Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): um guia rápido

Resumo

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é um tratamento empiricamente sus­tentado e uma abordagem baseada em processos que endereça tanto o sofrimento psicológico quanto a promoção da prosperidade humana. Este artigo apresenta um guia rápido sobre a ACT, destinado especialmente a estudantes e profissionais que estão lendo sobre o tema pela primeira vez. O leitor encontrará os primeiros passos para entender o que é a ACT, o modelo de flexibilidade psicológica, o estado atual das evidências e algumas palavras sobre o futuro dessa abordagem.